Лайфхак: что нужно, чтобы научиться кататься на горных лыжах?

Лайфхак: что нужно, чтобы научиться кататься на горных лыжах?

30 Ноября 2015, 11:02
Лайфхак: что нужно, чтобы научиться кататься на горных лыжах?

Все написанное ниже основано на личном опыте. Опыт, в свою очередь, приобретен ценой времени, травм и денег. Впоследствии мы постараемся каждый из пунктов этой статьи развернуть до полноценного и исчерпывающего материала по теме, чтобы помочь Вам получать удовольствие, избегая распространенных ошибок.

Итак: «Что нужно, чтобы научиться кататься на горных лыжах?»

1. Прежде всего – голова. Ее наличие существенно ускоряет процесс обучения и оберегает от травм, как самого лыжника, так и окружающих.

2. Устойчивое, лучше сильное, желание.

3. Выбрать ботинки по размеру и, если есть индивидуальные особенности (в виде выступающих косточек), подогнать их под свои стопы. Не жалейте на это времени денег и усилий. Это важно! Вы не должны мучиться на склоне. Стельки и индивидуальная подгонка – это доступно, а для большинства и необходимо.

В горнолыжных ботинках МОЖЕТ БЫТЬ УДОБНО!

4. Купить шлем и защиту на пятую точку и спину. Поверьте, лучше всю жизнь возить это на себе зря, чем один единственный раз упасть с тяжелыми последствиями. Современные технологии позволяют практически не чувствовать защиту на себе.

5. Найти хорошего инструктора. Потратить на это еще больше времени, чем на выбор и подгонку снаряжения. Что от этого зависит? При удачном выборе Вы получаете положительные эмоции, увлечение на всю жизнь и желание окружающих быть похожим на Вас. При не удачном – потерянное время, потраченные деньги, травмы, разочарование…

6. Вместе с инструктором выбрать свои первые лыжи. Хороший инструктор не откажется дать Вам рекомендации. При всем уважении к консультантам в магазинах горнолыжного снаряжения… Инструктор заинтересован в Вашем прогрессе, он знает, чему, когда и как будет Вас учить, у него богатая практика катания и обучения начинающих.

7. Выбрать склон (склоны), где Вам комфортно.

8. Много кататься самостоятельно и с удовольствием, настраивая, пытаясь почувствовать собственное тело, закрепляя все, что отрабатывали с инструктором. Помните, инструктор показывает и объясняет. Понять, научиться и «закатать» – Ваша задача.

9. Ваше катание должно соответствовать Вашему уровню подготовки, как горнолыжной, так и физической. Кто-то хочет освоить спортивную технику, кто-то – активно отдыхать на свежем воздухе без «подвигов». Оба подхода заслуживают уважения. Развитие должно быть поступательным. Оценивайте себя сегодняшнего, сравнивая с собой же вчерашним, а не с кем-то другим.

10. Выбирайте склоны по себе, рассчитывайте силы. Отдыхайте иногда, чтобы не накапливалась усталость.

11. Устал – заканчивай! Огромное количество спортивных травм происходит на фоне усталости и потери концентрации. Учитесь чувствовать свое тело и контролировать свое состояние. Есть такой проверенный способ, как определить, что пора домой. Если вы подумали: «Еще разок, и все», значит УЖЕ все. Больше спускаться не нужно. Хотите избежать нелепых травм, устал – заканчивай.

Что может служить индикатором того, что Вы близки к вершине? Не бывает плохих условий, бывает недостаточно умения. Один из показателей – Ваша способность самостоятельно выбрать СВОИ лыжи.

Уверенно и с удовольствием кататься по буграм или целине, «мочить» по трассе гиганта на своих любимых лыжах – поверьте, это ощущение – лучшая награда за Ваши старания!

Ранее по теме: Горнолыжные курорты Австрии: к чему готовиться туристу?

Автор статьи: Александр Григорьев

Другие новости и статьи по темам






Самое читаемое

30 Июня 2020, 15:06
Чуйский тракт: автопутешествие на Алтай

Рассказываем, как и куда отправиться на машине.

10 Июня 2020, 19:06
Как выбрать кемпер
6 видов автодомов для семейных путешествий.
12 Июня 2020, 13:06
Какие продукты взять в поход?
Оптимальное питание в походе и примерное меню на несколько дней.
19 Июня 2020, 13:06
Путешествия и вирусы: как не заразиться в поезде и самолете
Что взять с собой и как себя вести, чтобы не заразиться COVID-19 в транспорте.
25 Июня 2020, 13:06
12 летних велосипедных маршрутов по Петербургу
Где покататься на велосипеде в Северной столице.
16 Июня 2020, 15:06
Мир бездонный: отдых на море в России
Куда поехать на море в России и какая сейчас обстановка на популярных курортах.
15 Июня 2020, 16:06
Что посетить в Крыму, кроме моря?
Достопримечательности Крыма, которые стоит увидеть каждому.
Смотреть все статьи